Relaxer Format:papier les Alpes de la France

les Alpes de la France ou de Suisse et les bords du lac Léman

à vos rêves – surtout les plus fous –

Dans cette autobiographie

toutes les étoiles qui ont laissé l'empreinte de leurs personnages colorés sur le Québec

Avec la collaboration de Michel Grant

Relaxer Format:papier les Alpes de la FranceDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou